「ビタミンＣコスメを朝に使うとシミができる！」

そんな噂を1度は耳にした経験のある人も多いのではないでしょうか？

結論から言うと、ビタミンＣコスメは朝に使用しても大丈夫！それどころか、朝に使用することで得られるメリットがたくさんあるのです。

ビタミンCコスメは朝でも使える！？

「ビタミンＣコスメを朝使ってはいけない」という、まことしやかに囁かれる都市伝説。

結論から言えば、嘘！ビタミンＣコスメは朝使用しても大丈夫な化粧品です。

では、どうしてこんな噂があるのでしょうか？

それには“光毒性”が関係しています。

グレープフルーツ、オレンジ、レモンなどの柑橘系には「ソラレン」という物質が含まれています。

このソラレンには、紫外線の感受性を高める（吸収率を高める）作用があるため、肌トラブルの原因に繋がる可能性があります。これが光毒性と呼ばれるものです。

「ビタミンＣといえば、柑橘系の果物」というイメージを持つ人も多いかと思います。

そのため「柑橘系は光毒性の危険がある＝ビタミンＣコスメは朝に塗るとシミができる」という噂が流れてしまったのです。

しかし、同じ柑橘系に含まれてはいるものの、ソラレンとビタミンＣはまったくの別物！ビタミンＣが光毒性の原因になることはないので安心してくださいね。

ビタミンＣコスメを朝に使用するメリット！

ビタミンＣコスメは、朝使用しても大丈夫！それどころか、朝のスキンケアで使用するほうが実は良いコスメだったのです。

その理由は主に2つあります。

1、美白*作用によるシミ対策ができる

紫外線を浴びると、肌を守るためにメラノサイトが指令を出し、メラニンの生成が促されます。このメラニンが大量に生成されると、ターンオーバーで排出されずに肌に残り、シミやくすみの原因になってしまうのです。

ビタミンＣには、メラニンの生成防ぐ美容作用があります。朝にビタミンＣコスメを塗ることで、メラニンの生成を抑制し、シミ対策ができるのです。

*メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミやそばかすを防ぐ

2、抗酸化作用によるシワやたるみ対策

紫外線はシミの原因となるメラニンだけでなく、活性酸素も発生させます。活性酸素が体内で増えると肌を酸化させる原因となり、ハリ不足などの年齢肌の原因にも繋がります。

ビタミンＣには抗酸化作用があり、朝にビタミンＣコスメを塗ると、紫外線の影響によるハリ不足などにも嬉しい効果が期待できます。

ビタミンCコスメの効果や違いは？種類とおすすめの選び方

ビタミンＣコスメを朝使用する時のポイント！

朝のスキンケアに取り入れることで紫外線対策ができるビタミンＣコスメ！さらに効果を高めるためのポイントもご紹介します。

1、日焼け止めと併用する

美白効果や抗酸化作用を持つビタミンＣは、紫外線によるダメージから肌を守ることに期待ができます。とはいえ、紫外線そのものをカットする効果自体はありません。

ビタミンＣコスメを朝に使用する時は、必ず日焼け止めと併用するようにしましょう。ダブルの効果でより高い効果の紫外線対策を行うことができますよ。

2、ピュアビタミンC配合のアイテムがおすすめ

ビタミンＣコスメは大きく分けて、「ピュアビタミンＣ」と「ビタミンＣ誘導体」の2種類に分けられます。

どちらのビタミンＣコスメにもそれぞれのメリットがありますが、紫外線対策として朝に使用する場合は、ピュアビタミンＣ配合のアイテムがおすすめです！

紫外線を浴びると、ものの数分で活性酸素は発生します。ピュアビタミンＣは別名「即効型ビタミンＣ」と呼ばれるほど、効果の早さに期待ができるビタミンＣなので、日中の活性酸素対策にはまさに打ってつけの成分なのです。

3、フラーレンと併用して使用すると相乗効果アップ！

ビタミンＣコスメを朝使用する時は、同じく高い抗酸化力を持つフラーレンと併せて使用するのもおすすめです！

フラーレンとビタミンＣには、お互いの効果を高め合う相乗効果があります。

フラーレンが活性酸素を分解しようと戦っている間、ビタミンＣは活性酸素の邪魔を受けずに自身の働きに集中することができるので、単独で使用するよりも高い効果を得られやすいのです。

また、ビタミンＣは酸化しやすい成分ですが、抗酸化力の高いフラーレンと併用することで、ビタミンＣの酸化を抑えることにも期待ができます。

朝晩併用OK！ビタミンＣコスメのおすすめアイテム！

数多くのアイテムが登場しているビタミンＣコスメ。そのなかでも朝のスキンケアに取り入れやすいおすすめのアイテムについてもご紹介しますね。

1、美容液

ビタミンＣコスメの代表的アイテムともいえる美容液。

普段使用しているスキンケアに＋αとして取り入れることができるので、化粧水等を買い替える必要なく、すぐにビタミンＣコスメを使ったお手入れを始めることができます。早速ビタミンＣコスメを使用してみたいと考える人には打ってつけのアイテムです。

2、化粧水

美容液と並んで、ビタミンＣコスメの代表的なアイテムである化粧水。

ビタミンＣ配合の化粧水であれば、その後乳液orクリームの2ステップで朝のケアが完了します。朝は忙しく、少ないアイテム数のみでしっかりケアをしたい人にはおすすめのアイテムです。

3、フェイスマスク

時間に余裕のある朝は、ビタミンＣ配合のフェイスマスクでしっかりケアするのもおすすめ！フェイスマスクはじっくりと角質層にうるおいを浸透させられるので、保湿と紫外線対策のダブルケアが同時に可能です。

また、角質層全体にまんべんなく成分を届けられるので、塗りムラを防ぐこともできます。

朝使用するビタミンＣコスメにはメリットがたくさん！

ビタミンＣコスメを朝使用することによるメリットは盛りだくさん！

肌に嬉しい効果がたくさんあるビタミンＣコスメを上手に取り入れ、シミやシワの予防を行ってみましょう！

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