商品を探す【50代こそ！ミラブルケアがおすすめ】 肌の水分量を上げる新美容法
ハリのなさ、シミ、シワ、くすみなどに悩む50代のあなた…その原因はずばり、肌の水分不足です！ 加齢により体力が衰えていくように、肌が水分を溜め込む力も日々衰えていくのです。
そこで大切なのが、日々のスキンケアをワンランクアップして水分量を上げること。オススメは、超微細な気泡で化粧水の浸透（※）力を底上げする「ミラブルケア」です。今回は、50代の肌を輝かせる新美容法をご紹介します！
（※）角質層まで
この記事を書いた人
Mugi
この記事を書いた人：Mugi
＜プロフィール＞
ミラブルなしでは生きていけないほどミラブルに魅了された30代女性。ミラブルプラスからミラブルzeroに乗り換え、愛用歴はトータル5年以上。ミラブルエイジングシリーズ（爽・潤・艶）、ミラブルケアも愛用。
家族の笑顔が増えた経験から、ミラブルの新しい魅力を発信中！「自称ミラブルマニア」だからこそ知っている裏ワザも紹介しています。
50代の肌が乾燥する原因は？
50代の女性には乾燥肌トラブルが多く見られます。その原因は主に以下のようなことが挙げられます。
●ターンオーバー周期の変化
健やかな肌を保つには、ターンオーバー（肌の細胞が一定周期で生まれ変わること）が欠かせません。ターンオーバーの周期は、20代の頃は約28日間ですが、加齢により50代になると約50日間にもなると言われています。ターンオーバーの乱れにより皮膚のバリア機能が低下した肌は、紫外線などの外的要因に対して敏感になり、乾燥が進んでしまいます。
●水分保持力の低下
年齢を重ねると肌の水分量は徐々に減少していきます。さらに、女性ホルモンの一種であるエストロゲンが減少することにより、コラーゲンやエラスチン（肌のハリを保つ成分）、ヒアルロン酸（肌に水分を蓄える成分）、セラミド（肌に水分と油分を閉じ込める成分）などの保湿成分が減少し、肌の乾燥を引き起こし、ハリのなさやシワに繋がります。
●皮脂量の減少
水分量と同じく皮脂量もまた、歳を重ねると減少していきます。天然の保湿クリームでもある皮脂表面の油分が少なくなることで、水分蒸発を防ぐ力、肌を覆う力などが低下し、肌の乾燥が加速します。
50代にオススメの保湿スキンケア
ここからは、肌の水分量を高めるスキンケア、オススメの美容習慣などをご紹介します！
●保湿成分をグレードアップ
乾燥肌を防ぐには、肌のバリア機能の低下を防ぐことがもっとも大切です。優しく洗浄した肌に化粧水、乳液、クリームの基本ケアで必要な水分と油分をしっかり補給しましょう。
スキンケア商品を選ぶときはセラミド、ヒアルロン酸、ヘパリン類似物質などの保湿力が高い成分が入っているものを選ぶとよいでしょう。また、エイジングケアに効果的な成分（ナイアシンアミド、トラネキサム酸、ビタミンＣ誘導体、レチノール）なども意識すると、より年齢肌に適したお手入れができます。
●洗顔方法を見直そう
肌に必要な皮脂まで奪ってしまわないように、ゴシゴシ洗いは厳禁です。よく泡立てた洗顔料とぬるま湯で優しく丁寧に洗い、肌の水分が蒸発してしまう前に素早く保湿しましょう。
肌への摩擦を極限まで減らしたい人には、ミラブルのシャワーヘッドを使ったミスト洗顔がオススメです！ 低刺激のクレンジングミルクを優しくなじませてからミストを顔全体に数分間浴びるだけで、毛穴の中までスッキリきれいになります。実は保水力まで高いミラブルは、乾燥肌ケアにもってこいなのです！
筆者はミラブルシリーズのシャワーヘッドを使うことで、夢の脱ファンデが叶いました！ オススメの洗顔術もご紹介しているので、ぜひこちらの記事もご覧ください。
https://mirableonline-times.press/column_20240124/
●ミラブルケアで化粧水の浸透力をアップ！
ミラブルケアは、毛穴やキメよりも小さいウルトラファインバブルを生成し、化粧水の浸透（※）力を底上げしてくれる魔法のような美容機器です。使い方は化粧水をボトルに入れ、ポンピングして洗顔後の肌に吹きかけるだけ。
（※角質層まで）
ぐんぐん化粧水を浸透（※）させ、インナードライ（内側は乾燥しているのに表面はベタベタの状態）になりやすい50代の肌を内側から潤わせてくれます。いつもの化粧水で効果を実感でき、手動なのでランニングコストがかからないのも魅力です！
（※）角質層まで
筆者がミラブルケアを1か月間続けたレポートはこちらです！ 毛穴の締まりやハリ感アップなど肌の変化を実感できたので、ぜひご覧ください。
https://mirableonline-times.press/column_20210513/
●食生活を見直そう
バランスの良い食事を心掛けるのはもちろん、コラーゲンを作るアミノ酸（良質なタンパク質）を意識的に摂るのも効果的です。体内の水分量を上げるために、十分な水分も摂りましょう。このとき、冷えによる代謝の悪化を防ぐため、常温や温かい飲み物を選ぶとなおよいでしょう。
●ドリンクやサプリも取り入れてみよう
年齢肌対策には、コラーゲンの生成を助け、肌のターンオーバーを正常化させる働きのある「プラセンタ」がオススメです。エステのプラセンタ注射などは何万円もしますが、ドリンクやサプリなら数百円程度から手軽に始められますよ！
●紫外線対策はマスト
バリア機能の低下による乾燥を防ぐために、紫外線対策は必須です。夏以外ももちろん、曇りや雨の日でも紫外線は降り注いでいます。外出時は日焼け止め、日傘や帽子などで紫外線から肌を守りましょう。
オススメはミラブルケア
更年期とも重なり肌に大きな変化が現れる50代ですが、丁寧にケアすれば肌はきちんと応えてくれます。摩擦ゼロのスキンケアが目指せるミラブルのシャワーヘッドや、化粧水の浸透（※）力をアップさせてくれるミラブルケアなどのアイテムも取り入れて、年齢に負けないツヤ肌を目指してくださいね！
（※）角質層まで
