夏にかけてのこの時期は、昼と夜の寒暖差が激しい季節。

「季節の変わり目になると体調が悪くなる…」
「いつもと同じ生活をしているはずなのに、なぜ体調が悪くなるの？？」という方

もしかしたら、季節の変わり目に起こりやすい「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。

自律神経には、昼間や運動時に働く「交感神経」と、主に寝ている間に働く「副交感神経」があり
これらがうまくバランスを取ることで身体を機能させ、体温調整などの重要な働きをしてくれています！

この自律神経が季節の変わり目に乱れやすいのはなぜでしょうか？

ひとつは「寒暖差」！
気温の変化が大きくなると、体温を頻繁に調整する必要がでてきます。
そのため、交感神経と副交感神経のバランスが取りにくくなり、自律神経は乱れやすくなります。

そして「環境の変化」も大きく関係します。
お子様の進学や進級、仕事での部署の異動、それに伴う引っ越し…
生活に変化が起こることで、食生活に気が回らなくる・睡眠時間が減る・リラックスする時間が取れなくなる、などにより心身ともに影響を受けてしまいます。

今回はそんな、気の持ちようではどうにもならない！季節の変わり目の悩みにおすすめのアイテムをご紹介♪

・ぽかぽか感、めぐりをサポートするサプリメント

・食後の血糖値の上昇を穏やかにする成分「L-アラビノース」を使用した機能性表示食品

の2点をご紹介！！

ギュープレミアムサプリメント

年齢を重ねるごとに作られにくくなる必須脂肪酸*¹を効率よく摂取でき、身体の内側から若々しさと健康、めぐりをサポートするサプリメントです。
食べ物からは摂れない成分をギュっと閉じ込め、一日3粒を目安にお召し上がりいただくことで、女性に嬉しい栄養素が摂れます。

*¹：ガンマリノレン酸。三大栄養素の「脂質」の中に含まれる身体に必要な油、皮膚の柔軟性を保つ成分。

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新美糖（ｱﾗﾋﾞﾄｳ）3個セット

新美糖は、「L-アラビノース」を機能性関与成分とした機能性表示食品です。L-アラビノースは、食後の血糖値の上昇を穏やかにする機能があることが報告されています。
個包装になっているので持ち運びも便利！昼食後の眠気を予防して午後もバリバリ働けます。

新美糖はこちら »

梅雨の時期や夏にかけての季節は ジメジメと蒸し暑く、かと思えば気温が下がり身体が冷える時もありストレスを感じやすい時期かと思います。

だとしても心身ともに体調を崩すことなく、健康的で楽しい毎日を送りたいですよね♪

身体を中から改善していくサプリメントや健康食品は、継続することがとっても大切なので
どんな風に体調が悪くなるか、どんな方法なら自分でも続けられるかを考えながら
あなた様自身にあったものを探してみてくださいね♪

次回の特集もお楽しみに☆

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