女性は30～40代をピークに肌の水分量と皮脂量が徐々に減少していくため、年齢を重ねるごとに肌の乾燥が気になり始める人も多いかと思います。特に冬場は肌のカサつきやゴワつき、乾燥による小じわなどに悩まされる人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は乾燥肌さんにおすすめのスキンケア方法をご紹介！1日を通して意識したいケアやおすすめアイテムについても解説しますね。

【朝】低刺激で保湿力の高いアイテムでうるおいケア！

朝洗顔はマイルドな洗浄力のアイテムでうるおいを守る

乾燥肌の場合、朝はぬるま湯の洗顔のみでもOKと言われることがあります。しかし、ぬるま湯のみの洗顔では就寝中に顔に付着した汚れを落とし切れず、肌トラブルの原因になる可能性もあるのです。

もちろん洗いすぎも乾燥を悪化させる原因になるので、朝の洗顔では汚れのみを落とし、うるおいは残す洗顔方法を意識しましょう。

石けん系の洗顔料は洗浄力が高いため、乾燥肌さんには不向きのアイテムです。

おすすめはマイルドな洗い心地で低刺激のアミノ酸系の洗顔料！「ラウロイル〜」「ココイル〜」と書かれた成分が代表的なアミノ酸系の成分なので、これらの成分名が記載された洗顔料を選んでみてくださいね。

また「ヒアルロン酸」や「セラミド」、「コラーゲン」などの保湿成分が配合された洗顔料であれば、洗顔後のつっぱりも比較的気になりませんよ。

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忙しい朝は時短で保湿できるアイテムに頼る

乾燥肌はバリア機能の低下によるうるおい不足が主な原因であるため、スキンケアでは保湿が何よりも重要になってきます。時間がある朝は、丁寧な保湿ケアを心がけるようにしましょう。

とはいえ、忙しい朝はスキンケアに時間をかけられないこともあるかと思います。そんな慌ただしい時間帯に焦って複数のアイテムを使うと、過度な摩擦が刺激となり、肌トラブルが起こる可能性もあるのです。

忙しい朝は限られたアイテムのみでしっかり保湿ケアをするのが乾燥肌さんにはおすすめ。保湿成分配合の化粧水と、油分多めのクリームの2ステップのみでも十分に保湿ケアは可能ですよ！

どうしても時間がない朝に備え、保湿力の高いオールインワンコスメを常備しておいても良いかもしれませんね。

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【昼】メイクの上から保湿できるアイテムを活用しよう！

オイルインタイプのミスト化粧水で日中の保湿ケア！

乾燥肌さんにとって日中の紫外線やエアコンは大敵！昼間もこまめな保湿対策で肌のうるおいを守ってあげることが大切なのですね

なかでも、メイクの上からでも保湿できるミスト化粧水は、手軽に日中の保湿対策ができる代表的なアイテムでもあります。仕事中や外出中に肌の乾燥が気になった時は、顔全体にミスト化粧水をサッと吹きかけて保湿ケアをしてあげましょう。

ただし、水分のみのミスト化粧水だとかえって肌のうるおいが奪われてしまうので、乾燥肌さんは必ず油分が入ったオイルインタイプのミスト化粧水を選ぶようにしてくださいね！

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バームスティックの併用でダブル保湿ケア！

乾燥がひどいときや、気温が低い秋冬だと、ミスト化粧水だけでは物足りなさを感じるかもしれません。そこで役立つのが昨今、高い注目を集めているバームタイプの保湿スティックです。

保湿成分や美容成分をバーム状に固めた保湿スティックは、リップクリームのように手軽に使えるアイテム。ミスト化粧水で肌にうるおいを与えたあと、乾燥が気になる部分に保湿スティックを塗ってみるようにしましょう。

バームタイプの保湿スティックはピンポイントで保湿対策ができ、持ち歩きにも便利なアイテムなので、乾燥肌の人であれば、1本は持っておきたいですね！

【夜】ベーシックケアとワンランク上のケアで保湿をしよう！

365日保湿重視のスキンケアを行う

忙しい朝は時短で保湿を済ませてしまう時もあるかもしれませんが、夜は丁寧なスキンケアでしっかり保湿をするようにしましょう。

年齢的に美白*やエイジングケア*も気になる人も多いかもしれませんが、乾燥肌さんはまず365日保湿重視のケアを意識することが大切です！

洗顔後は導入美容液（ブースター）で肌をやわらかくし、スキンケアの浸透をサポートできる状態にしましょう。その後、「ヒアルロン酸」や「セラミド」などの保湿成分を配合した化粧水と美容液を使用し、最後に油分の多いクリームで蓋をするのが乾燥肌さんにおすすめのベーシックケアです。

特に乾燥が気になる夜は乳液とクリームを併せて使用するのもおすすめです。乾燥が気になる部分には、美容液やクリームを重ね塗りしてみてくださいね。

*メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐこと
*年齢に応じたケア

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美容液を取り入れた保湿ケアを行う

普段のスキンケアの中で必ず取り入れたいアイテムが美容液です。美容液には、化粧水やクリームなどのベーシックケアだけでは補えない部分をサポートする役割があるので、うるおい不測の乾燥肌さんにはまさにおすすめのアイテムなのです！

なかでも「ヒト型セラミド」は保湿力の高いセラミドのなかでも特に肌への親和性が高いと言われます。ヒト型セラミドには複数の種類がありますが、乾燥肌には、肌の弾力を高める「セラミドEOP」や保水力に優れた「セラミドNG」がおすすめです。

またエイジングケア*成分として注目を集める「幹細胞コスメ」は肌荒れを防ぎ、乾燥による小じわ対策にも期待ができるアイテム。乾燥対策とエイジングケアを同時に行いたい乾燥肌さんであれば、積極的に取り入れたいアイテムですね。

*年齢に応じたケア

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特別な日のスペシャルケアでワンランク上の保湿を！

週に数回、特別な日のスペシャルケアでワンランク上の保湿ケアを行うのも乾燥肌さんにはおすすめ！

時間のある日の夜は、導入美容液（ブースター）と化粧水で肌をやわらかくしたあと、シートパックを使ったお手入れをしてみても良いでしょう。顔全体をしっかり覆うシートは、手やコットンと違い、肌のすみずみまでを均等に保湿できます。

また、話題のナイトクリーム（スリーピングマスク）も乾燥肌の人であれば、常備しておきたいアイテムのひとつ。就寝中に塗るだけで簡単に保湿ができるので、朝起きるといつも肌の乾燥が気になるという人こそ取り入れたいアイテムです！

日々のこまめな保湿ケアで乾燥対策をしよう！

年齢とともに気になる肌の乾燥は、日々のこまめな保湿ケアで対策が可能です。乾燥肌にぴったりの保湿重視のアイテムもたくさんあるので、ぜひ自分にぴったりの商品を見つけて、毎日のスキンケアを楽しんでくださいね！

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