お気に入りのスキンケアアイテムで行うお手入れは、日々のケアタイムを至福の時間に変えてくれます。1年を通し、同じスキンケアアイテムを使い続けている人も多いはず。でも、より快適にお手入れを続けるのであれば、季節ごとにスキンケアアイテムを見直してみては、いかがでしょうか。

今回は、季節ごとにスキンケアを変える必要性とあわせ、各シーズンにおすすめのお手入れ方法をご紹介します。

季節ごとにスキンケアを変えた方が良い？

1年を通して春夏秋冬を感じられる日本ですが、季節ごとに気温や湿度も変わるため、肌も影響を受けやすくなります。特に紫外線が強い夏と乾燥が厳しい冬は、肌の状態も不安定になりがち。普段使っているスキンケアアイテムが合わなくなる場合も珍しくはありません。季節の変わり目は、肌状態に合わせてスキンケアを見直してみましょう。

とはいえ、「1年に4回もスキンケアを変えるのは難しい」という方も多いはず。そんなときは、春夏と秋冬の2回に分けて、スキンケアアイテムの見直しを意識してみましょう。衣替えのタイミングでスキンケアを見直すと、1年を通して肌も快適に過ごせますよ。

春におすすめのスキンケア

暖かい気候が続く春ですが、3～4月にかけては、冬の間に受けた乾燥ダメージにより、肌のターンオーバーも乱れがちになっています。そこに花粉やPM2.5の飛散、新生活のストレスなどを受けることにより、肌荒れも起こりやすくなるのです。

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春の肌は、外部ダメージを受けやすい状態になっているため、必要な皮脂のみ残し、汚れをしっかり落とすスキンケアを意識しましょう。ミルクタイプのクレンジング剤やアミノ酸系の洗顔料を使うのがおすすめです。春になると、肌が敏感になりがちな人は、普段のスキンケアを敏感肌用の化粧水や乳液に切り替えてみてください。

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また、春は徐々に紫外線量が増えてくる時期でもあります。UVカット指数が高い日焼け止めを使ったり、日傘や帽子を持ち歩いたりなど、日々の生活のなかにUVケアを取り入れるようにしましょう。

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夏におすすめのスキンケア

徐々に気温が高くなる7～8月は、汗の量が増え、皮脂も流れやすくなっているため、ニキビも増えがちに。また、室内外の温度差やエアコンの冷気により、表面はベタつくのに角質層は乾燥しているインナードライ肌にもなりやすい時期です。

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肌の乾燥による過剰な皮脂分泌を促さないためにも、日々の保湿ケアをしっかり行いましょう。油分が多いスキンケアアイテムだと、肌質によってはニキビの原因になってしまうので、さっぱりタイプの化粧水など、軽い使用感のアイテムを使うのがおすすめです。

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また、夏は1年のなかで最も紫外線ダメージが気になる季節。日焼け止めは、毎日のマストアイテムになります。忘れずに塗ることはもちろん、こまめな塗り直しも意識しましょう。夜のスキンケアは、ビタミンC誘導体やアルブチン、トラネキサム酸などの美白有効成分が配合されたアイテムを取り入れ、日焼けによるシミやそばかす対策を行うことが大切です。

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秋におすすめのスキンケア

気温も湿度も安定し、過ごしやすい季節である秋ですが、肌は夏の間に受けた紫外線ダメージを引きずっている状態です。特に9月は、まだまだ紫外線が強い日も多いので、引き続きUVケアを行いつつ、美白有効成分が配合されたスキンケアアイテムで、日焼けによるシミやそばかす対策を行いましょう。

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11月に入ると、急な寒暖差が原因で肌が乾燥し、目元や口元のかさつきが気になるかもしれません。目元や口元の乾燥小じわ対策のためにも、早めにアイクリームなどの部分用クリームを取り入れることをおすすめします。

また、この時期は、本格的に乾燥が厳しくなる冬に向けての準備期間でもあります。空気の乾燥がひどくなる前に、ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分が配合されたスキンケアアイテムに切り替えるようにしましょう。

冬におすすめのスキンケア

気温も温度もぐっと下がる冬は、一年のなかで一番乾燥が厳しい季節です。空気の乾燥や暖房の影響により、肌の乾燥はもちろん、かさつきやごわつき、肌荒れ、かゆみ、目元の小じわなど、さまざまな肌トラブルが起こりやすい時期でもあります。

12～2月の間は、保湿第一のスキンケアに切り替えましょう。肌の乾燥が気になる場合は、クリームやオイルなどの油分が多いスキンケアアイテムを取り入れてください。保湿に特化した美容液やフェイスマスクをうまく活用するのもおすすめです。その他にも、日中はミスト化粧水でこまめに保湿をし直したり、入浴後は1秒でも早くスキンケアを始めたりといった行動も、冬の乾燥対策を行ううえでは大切な心がけです。

また、冬は顔だけでなく、身体や髪も乾燥しやすい時期なので、全身の保湿ケアを意識するようにしましょう。

季節に合わせてスキンケアを見直そう！

日々、気候や環境の変化に影響を受けている私たちの肌。もしも、季節の変わり目に「いつも使っているスキンケアアイテムが合わない」「最近肌荒れが気になる」などの悩みがあらわれたら、一度、スキンケアを見直してみてはどうでしょうか。季節に合わせたスキンケアを行うことで、今以上に快適なお手入れができるはずです。

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